自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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治“鷹 趙重明 離縣城四十里有個樂家莊，村里有戶人家姓樂，戶主名叫樂狗兒，樂狗兒從小沒見過爹的模樣，是個“沒生“，那時他出生頭一個月的事兒。樂狗兒長到七八歲時娘又得癆病死了。樂狗兒成了名副其實的孤兒，吃百家飯、穿百家衣長大。鄰居樂大勺，是個木匠，手藝還不差，就有心拉巴樂狗兒學木匠活兒。樂狗兒心挺靈，就是有硬傷:是個天生的左撇子，拿筷子、拉鋸、鑿卯奇……都不用右手。 樂狗兒三十那年，村里面班上班下的伙伴都先后娶妻，有的還生了子。樂狗兒就托村里面鄰居的鄰居，聯系到親戚的親戚在挺遠的地方花300塊現大洋袁大頭娶了一個外地媳婦黎大蕊。這個蕊媳婦大悲勒兒頭、窩子眼，長的干吧精瘦，但人精神頭十足，也有力氣。 剛剛過門頭個月大蕊做飯打食，拔草喂羊，縫縫補補，涮涮洗洗……樣樣有莫有樣……村里人都說樂狗兒祖上濟了陰德娶了一個好媳婦。樂狗兒更是美在心里，整天樂的閉不上嘴兒。 可過了滿月，媳婦大蕊開始顯形，活兒也不干了、也閑飯食不擠、三天兩頭管樂狗兒要錢兒花不說，還一天三開箱，出門的時候多起來。 漸漸的有人說大蕊在集市上經常和男人說話拉呱兒，用聽不懂的鳥語，還不是一個人。有人說樂狗兒這媳婦有點兒旋乎，大蕊別是個傳說的“鷹”吧？ 樂狗兒去了師傅家商量，樂大勺兩口子終結前后、分析分析給樂狗兒耳語幾句，聽的樂狗兒很是驚訝！ 樂狗兒就每天干完活兒，在地里摘拾扎人的蒺藜，一天一小口袋兒，幾天就弄了半糧食囤，把蒺藜鋪鋪平整。 這天，樂狗兒削了一把棗樹的枝條，在院子里捆綁，大蕊就好奇的問:弄這做啥？樂狗兒說:棒子地里遭蝗蟲了，去趕蝗蟲用。 這天見樂狗兒下地了，大蕊換身衣服，背著個包袱出門兒。那知道，蟑螂鋪禪麻雀在后，樂狗兒在一邊梢著媳婦哩！樂狗兒就尾隨其后。在去縣城的路上有兩個人在和大蕊說什么？樂狗兒手握鐵鍬跑來，那兩個人轉眼藏起來，樂狗兒拽著大蕊糾纏起來，在大蕊身上搜出五千多塊錢，有零有整……應該是樂狗兒的全部積蓄，他不由分說，把她扛起，就把大蕊弄回家。到家樂狗兒就手把大蕊給脫了精光，渾身上下無有一根線兒后，把大蕊抱著放在糧食囤里，左手把棗枝條捆拿起拍打大蕊，打的她翻滾……沒打到的地方粘了一身蒺藜……完事兒后，也沒說啥，叫大蕊趟在炕上，還給蓋上被子。 三天過后，樂狗兒騎在大蕊身上用一個小小夾子一個、一個的翻大蕊身上的血嘎巴，翻一個問一句:“是要跑嗎？”“還跑不跑？”……翻了沒一半兒，大蕊就草雞了，開始求饒…… 后來，后來大蕊就成了樂狗兒名副其實的媳婦，還為樂狗兒生了領弟、盼弟、換弟三個閨女和意兒、根兒倆小子。 現在連最小的兒子根兒都當爺爺了，樂狗兒和大蕊兩口子成了四世同堂的大家庭，樂狗兒和大蕊要是還活著也八十多了，屬狗的，您給算算？是不是？ +10我喜歡
生與死，有多遠?人類文明誕生了幾千年，但答案總是那么撲朔迷離，從生命的角度講也許是百年，從價值的角度講也許是萬年，從哲學的角度講也許只是一瞬間。 一個人的一生能夠聽到兩次哭聲：一次是出生時自己的哭聲，那是宣告你來到這個世界，叧一次是你即將離世時聽到的哭聲，那是親人的綴泣，宣告著你的生命即將結束。來到這個世界肯定是歡欣的，離開這個世界肯定是悲傷的，在這歡欣與悲傷之間便是一個人的全部人生。其實對生命的過程來講，從出生開始就在走下坡路，快樂的少年、多姿多彩的青年、勞苦的中年，一直走向衰弱的老年，這個過程中只有少年時代是快樂的，因為年少而沒有思想。而當長大了懂得思考的時候，痛苦便遠多于快樂，直至走到人生的盡頭。然而這個世界依然是值得留戀的，只因生命的精彩。生命的精彩并不僅僅是快樂，哀愁、相思、拼搏、意氣都是生命中難忘的時光，所有的人生際遇和心靈歷程組成了“活著”的交響曲。君不見幾千年的人類歷史，多少人想著長生不老!然而夢想終究是夢想，又有哪一個帝王將相和英雄豪杰真的永垂不朽?因為生與死的距離不是以人的意志為轉移的。對于有神論者來講，生命的長度是注定的，對于無神論者來說，懂得生活可以調節生命的長度，怎樣生存、怎樣處世、怎樣活著都決定著生與死的距離。 有一位名人這樣說過：“有的人活著卻已死了，有的人死了卻還活著。”這說的是生命的價值，引申開來就是：人固有一死，有重于泰山，有輕于鴻毛。在這里，生與死的距離變得模糊。世間有許多人象行尸走肉般活著，但他們的靈魂和思想早已死去，而有些人，他們早于死去，但他們的思想卻永遠活在世人的心中。屈原、老子、岳飛、李時珍這些人之所以偉大，是因為他們留給后世的是民族的精神、人類的傳承，歷史不會記載一個平庸的人，歷史只會記載那些為人類文明進步有過貢獻的人。歷史是漫長的，我們看到的只是前人的瑰寶，在我們的后世仍會有偉大的人出現，這將是更為后世的人去緬懷，但無論未來有多遠，前人的瑰寶仍會在后人的記憶中永恒。從這個角度講，歷史的長度便是生與死的距離。 死是每一個活著的人都忌諱談到的事，從生到死是一個等待的過程，而這個過程并不是人生向往的等待。生活是一個美好的夢，活著的人都不愿醒來，因為一旦醒來，死亡也就到來。然而這個夢并不是想做多久就能多久，醒來的過程只在一瞬間。因為理想趕赴刑場;因為執念輕此一生;因為病痛無奈離世;因為孤獨勇赴輪回……，一瞬間生死剎那，一念間天上人間。有一對夫妻，丈夫重病，醫生對他妻子說："手術也不能確保他活著。"當妻子因為一大筆的手術費而猶豫時，丈夫的心瞬間象冰一樣寒冷，拔掉針管跳下病樓。這是多么無奈的瞬間!我很崇敬用胸膛去堵槍眼的黃繼光，也佩服那些明知危險而不顧生命的勇士們，這是一種責任也是一種無畏的精神。“生死間有大恐怖”，不是因為怕死，而是害怕在等待中死去，手術刀下的徘徊、地震中的掙扎、病毒感染的窒息，即使是短短的瞬間，心靈的恐懼也如漫長的人生。有的人可以平淡地過完一生，有的人也許只有匆匆的數十載，這是命運的安排無從改變，但我們無法改變人生的長度，卻可以改變人生的寬度，用溫情、熱忱、愛戀、感恩來讓短暫的人生多些快樂和精彩。 生的意義在于活著，死的意義在于解脫。生與死的距離在于心的認知。 +10我喜歡
跋涉者 宋小明 A 一段不曾多想的往事，夜夜在你的夢中盤桓，像一支翠綠的戀歌，執著，纏綿，在你年輕的心房里飄蕩回旋。 那時，你情感的海洋漲潮了，月光下，激流轟鳴，浪花飛濺，一個用文字畫夢的心愿油然而生。 鋪開記憶，提起夢，你沿著蜿蜒起伏的心路，開始跋涉了。 前方，是一派神秘而誘人的向往，一派陌生而美麗的風光。 B 走上此路，你才真正懂得—— 這是一條迷人而又愚人的獻身之路，布滿荊棘和鮮花，充滿誘惑與艱辛。 那每一步臺階，都是無數前行者畢生砌成的，他們把人類憂郁低矮的心緒，托上一個又一個高度，放飛于日月之間，放飛于目光之外，人類因此瀟灑起來。而歲月的風雨，卻一厘一厘浸透他們的年輪，化成一串作古的腳印。 于是，你成熟了許多，喜歡孤獨與沉默，一種悲壯的信仰便鞏固在艱難的跋涉之中。 C 白天，你的目光總是注視云空曠野，注視自然萬物，卻看不見愛妻那疲憊的身影，看不見嬌兒那寂寞的眼神。有時，你會兀自發笑; 有時，你會無故落淚; 有時，你竟會尾隨一位翩然而去的美麗少女……于是，你常常遭到世俗的譏笑，人人都說你是瘋了。 夜晚，你在妻兒呢喃的囈語里獨坐，燃一支低檔香煙，任一縷藍色的情思悄然升起，穿透歲月的墻壁，穿越心的禁地，到達另一個靜美如夢的天地。于是，一群至真至善至美的小精靈，自天堂而來，圍著你且歌且舞。你蘸著濃濃的夜色，不停地畫著，為了把這一切獻給人們。 ------ D 當青春撒滿陡峭的小路，足音響于午夜晨昏，你的名字與背影，便成了人們遠眺的風景。 那頂曾經使你企羨不已的作家桂冠，如今在你的頭上熠熠閃光。而你的心湖已經泛不起一點浪花，淡泊清遠如一泓秋水。 你依然如故，在沒有止息的行進中參悟人生: 這個世界養育了你，你就要給她創造一點東西。 E 像夸父逐日，你跋涉得血汗淋漓。那滴落的汗水，匯成一條人類情感的大河; 那濺起的血珠，化作人類心空上的一彎彩虹。 行進在沒有盡頭的無路之路上，你是勇敢的跋涉者；如果倒下了，你便是一通指明走向的路碑，等待后來者從身邊走過。 跋涉是一個漫長而執著的過程；這過程造就無意成為巨人的巨人。 ------ 宋小明，愛好文學，用文字記夢、畫憧憬，以此佐酒，獨飲，神魂出竅，飄然悅乎。 +10我喜歡
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