自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
| ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂 |
兒子考研復習到了瓶頸期，給我發來圖標“寶寶心里苦”，我看了，心里很難過。說實話，我現在幫不了兒子，只能傾聽一下他內心的痛苦。學習是很辛苦的事情，尤其是當你學越來越懂得學習重要的時候，學無止境讓你感覺的是永不滿足。我很理解兒子，可是我卻幫不了他。那個“寶寶心里苦”的表情映在我的腦海里，讓我的心久久不能平靜。 我想對兒子說：咱不學了，媽媽只求你平安健康。可是，我覺得這樣的話很蒼白無力，我教育孩子要有所追求，可是真的追求是要付出代價的。兒子是因為有更高的追求才決定繼續努力讀書，他做的是對的，但是努力付出并不等于有收獲，他選擇了一條對他而言艱難曲折的路，所以，他很辛苦，而我尊重他的選擇，現在眼看著他辛苦而無能為力。作為媽媽的我勸他放棄嗎？ 我把一年之前的那篇日志拿出來，想給兒子看看。那是我剛接手新生初一時的情景，現在回過頭來想想，一切不是過來了嗎？班級有了顯著地進步，優秀的孩子越來越多，班里的孩子都在成長轉變-----所有的付出和努力都沒有白費。 今天我流淚了 今天我流淚了，是在開了表彰大會后，是接手新生初一的第二個學期開學的第一周，是在周四下午第一節課的時候…… 我控制不住，眼淚不爭氣的流下來，面對著四十八雙眼睛的對視，我不應該流淚，可是我流淚了。自己扶著腰指揮學生排練的時候我未流淚；看試卷到深夜累的脖子抬不起來的時候我未流淚；有家長誤解在電話里高聲喊叫的時候我未流淚……可現在，我卻控制不住要流淚了。 太多太多的委屈一起襲來，包裹了我。從進入博中開始，我都是努力努力再努力的工作，上課，看作業，和學生談心……我的付出終于換來了收獲，把學生們送走了，又迎來了新一屆的學生。本以為可以稍微放松一下，誰曾想，接手新班竟是如此的結局，四次表彰會我們都成了站在路邊為別人鼓掌的人。 我激勵學生，“天道酬勤恒能補拙”，可口號喊的再高，步子不邁又怎么補？現狀堪憂，該怎么辦？海明威說“人最大的敵人是自己”現在的我也搖擺了？怎么做？沉淪還是繼續奮進？奮進至今未看到結果，還要不要堅持？…… ——2018年3月15 兒子，每個人都有焦灼無力的時候，看看我當時的日志，是不是感慨萬千？可以肯定的是：假若媽媽那時選擇放棄，現在的班級決不會是現在這個樣子。其實，我的糾結、無助、痛苦只有我自己知道，每個人都有追求，媽媽也想做好，所以我選擇了堅持了下去，更主要的是為了對得起自己的內心，至于結果可能未如你所想的，但是，努力總比不努力強。上天從不會辜負那些努力的人，只是會選擇適合的機會回報你。 羅曼羅蘭說：任何努力絕不會落空，或許許多年都會了無音訊。卻突然有一天你會發現你的思想已經有了影響。兒子，我希望你遵從內心去努力，但不要執著于結果。考上未必可喜，考不上也未必是壞事。什么事都要去試試，錯了就及時止損；對了，就堅持做下去。人生的路有很多條，何必糾結于一條呢？ +10我喜歡
◎做人做事共處 我們生活在塵世中，什么人都可能遇上，什么事都可能碰上；會有人說你好，也會有人說你不好。但只要我們做人做事問心無愧，就不必執著于他人的評判。當有人對你施不敬的言語，請不要在意更不要因此而起煩惱，因為這些言語改變不了事實，卻可能攪亂你的心，心如果亂了，一切就都亂了。 人，在貪欲中失去幸福，在忙碌中失去健康，在懷疑中失去信任，在計較中失去友情，在癡迷中失去分明，在執著中失去寧靜，在傲慢中失去自我，在追逐中失去風景。人際關系不好，不要怨天尤人，而要反躬自省一種態度走天下。必然處處碰壁，因地制宜，因人而異，即可四海通達。 世上沒有一個永遠不被毀謗的人，也沒有一個永遠被贊嘆的人。當你付出時，有人會批評你；當你收獲時，有人會批評你。沒有人是不被批評的，只管去做自己該做的事，讓別人去說吧。既然無處可逃，不如安然以對；既然耳根不凈，不如清凈自心；既然不能如愿，不如一笑釋然人活的就是心境。人生的許多變數，取決于天、地、人三才的運轉變化，天時地利人和三者俱佳，則凡事自順。 人的一生，小事無數，你能計較多少?人生的大事，也只能盡人事以聽天命，常人豈能奈何?為小事而常介懷，不值;為大事而常悲戚，不該。所以，對于小事要開心;對于大事要寬心。欲動，則心動；心動，自然煩惱叢生。得與失、榮與辱、起與落，這些東西，你在乎的越多，心里就會越痛苦。你舍棄的越多，內心就會越清靜。分擔別人的痛苦，可以消解自己的痛苦。拿出自己的溫暖，可以得到別人溫暖的饋贈。這就是愛的神奇力量。放不下、心底無愛、閑得無聊，都會是煩惱的根源。 活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。這是因為，清醒的人看得太真切，一較真，生活中便煩惱遍地；而糊涂的人，計較得少，雖然活得簡單粗糙，卻因此覓得了人生的大滋味。我們常常被一個“爭”字所紛擾，爭到最后，原本闊大渺遠的塵世，只剩下一顆自私的心了。其實在生活中，可以有無數個不爭的理由：心胸開闊一些；得失看輕一些；為別人多考慮一些，哪怕只是少爭一點，把看似要緊的東西淡然地放一放，你會發現，人心會一下子變寬，世界會一下子變大。不爭，人生至境！ 人活一世，樂天隨緣一些，就會輕松自在一些。沖動來自激情、平靜來自修煉，別讓外界浮躁了自己。外境好壞并不是苦樂的根源，真正的始作俑者是我們的心。修煉，就是借完善自己抵達幸福；借寬容別人淡化痛苦。想開了自然微笑、看透了肯定放下。放下了貪念、看淡了得失，才能品嘗幸福。什么人最富有？什么人最貧窮？貧窮的人是隨時想從別人那里獲得，富有的人則是心存感謝，時時想要施與別人。所以，一個人能夠感恩、惜福，他就是人生最大的擁有者了… 淡定看人生，寧靜做自我。人生充滿變數，定力如何，直接影響到人生的走向。所謂定力，就是對自己的控制力。定力好的人，謹言慎行，不隨波逐流，不放縱欲望，有所為，有所不為。不被情緒左右，寧靜做自我，從容過生活。心靜了，你的生活才會聽你的安排。與人相處當中，如果單從自己的角度，不能全面地觀察、了解、理解對方，即使是善意的指責也會起反作用。所以提醒自己，要給對方多一份理解。多一份理解就長養自己的一份慈悲，多一份的慈悲，就會開一份的智慧。 所謂學習，與人方便，就是待己仁厚。人心是相互的，你讓別人一步，別人才會敬你一尺。人心如路，越計較，越狹窄；越寬容，越寬闊。不與君子計較，他會加倍奉還；不與小人計較，他會拿你無招。寬容，貌似是讓別人，實際是給自己的心開拓道路。 作者簡介: 尚續幫、男、出生于青海省海東市，就讀于青海柴達木職業技術學院，電氣運行與控制專業，熱愛寫作。 +10我喜歡
自信心〔美國〕山姆·F.修利爾 有時候，爹地真的嚇著我。他會把一些他根本毫無一知半解的難題攪在身上，而最后，十之八九的事情都會被他解決。當然，完全是運氣作祟。但你又不得不信他那一套。 “自信心，”他常說，“只要相信自己辦得到，你就一定辦得到。” “任何事情嗎？”我問他，“如果是腦科手術呢？” “哦！別傻了。” 我爹地說，“像那一類的事情是要靠經驗的。” “走開一點，”他對我說，“你擋到電視了。你站在熒幕前面，要我怎么看摔跤呢？” “別管熒幕了，”我回答，“有一天你的運氣會用完的，那時候，我再看你的'自信心'管不管用。” 其實，我并非那種自命不凡的人。有時候，我也會試著運用我的自信心。第一次是在我期末考試的時候。我拼死拼活地要通過期末大考。我真的是鉚足了勁，因為我大概有一年沒碰過課本了。我生吞活剝地把它們死背下來，大概每次都是這樣。其他的，就都交給我的“自信心”了。我肯定地相信我辦得到——非常肯定地。結果我考了全校歷史上最低的分數。我把成績單拿給爹地看，然后說，“你的'自信心'只有百分之三十三的作用吧！”他根本不瞧一眼就把它擱在桌上。 “你要到一定的年紀才會了解的，”他解釋，“那才是'自信心'的關鍵。” “嗯？那其中這段時間我要干什么呢？” “也許你應該念些書吧。有些孩子可以學到一些名堂的。” 那是我第一次使用“自信心”的經驗。最后一次則是在奧斯汀服飾公司升遷的時候。華德生的經驗比我老道，業績也比我好一些。而我，就靠著我的“自信心”。結果，華德生得到青睞。你以為這樣就能說服我老爹嗎？那是不可能的。一定要給他一些教訓，他才會改觀。我爹地也在奧斯汀服飾公司上班，要教訓他的機會終于來了。那時候奧斯汀公司要舉辦一次東方櫥窗展示會。花費了大筆金錢籌備之后，一切就緒。等我們正要拉開布幕的時候，竟然展示燈故障了。奧斯汀先生看起來馬上就要窒息而死了。他想，這下子完了，顧客全要跑光了。他馬上要找電氣匠來。這時候我爹地出現了。 “發生什么事嗎？”他說。 “哦，路易士，”奧斯汀招呼他。他稱爹地“路易士”——而我，他最好的售貨員，居然只叫我“喬。康克林”。我爹地只是一個收銀機的職員，他卻稱他“路易士”。 “這些他媽的燈壞了。” “嗯，我看看。” 我爹地說，“也許我幫得上忙。” 他從口袋里掏出一支螺絲起子。奧斯汀先生盯著他。 “你真的內行嗎？路易士。” “不！他不行的。” 我在一邊保證。 “你以為他是愛迪生嗎？”其實我不是故意這樣說的，只是說溜了嘴。 “年輕人，我是在跟令尊說話，”奧斯汀先生用冷峻的眼光瞪著我，“我如果要別的意見，我會問他們的。” “沒錯，”我爹地插嘴說，“喬，注意你的態度。” 他小心地跨進櫥窗里，把一個電匣打開，然后開始動用起子。 “別碰它！”我叫道。 “你會觸電的！”他碰了，而且沒有觸電。展示燈一下子全亮起來。奧斯汀先生臉上的緊張這下才消了。他微笑著。那天晚上爹地又發表了長篇大論，說他的“自信心”再度靈驗了。 “'自信心'，胡扯，”我反駁他，“根本不是那回事。” “走開一點，”爹地說，“你擋到我熒幕了。” 第二次的情況是奧斯汀先生的保險箱卡住了，把所有員工的薪水鎖在里頭。那是月底最后一個周末前夕，眼看著問題毫無解決的希望。這時，我的爹地再度出現。 “出了什么事呢？”他說。突然，一種奇異的感覺涌現在我心頭，仿佛這件事已經發生過了。 “這個該死的保險柜，路易士，”奧斯汀先生說，“它卡住了。” “嗯，讓我瞧瞧。” 爹地說，“也許我幫得上忙。” “你真的行嗎？路易士。” 奧斯汀先生驚問道。我本想沖口說：不！他不行的。但我忍了下來。我受夠了奧斯汀先生冷峻的眼光。如果爹地自愿要扮小丑，那是他的事。 “奧斯汀先生，”爹地說，“保險柜的號碼是幾號？”奧斯汀先生附過去，在他的耳邊輕聲地說了號碼。他根本毫無猶豫地就這么做。我爹地對別人總有一股奇特的力量。轉了幾圈之后，他開始扭動保險柜的門栓。我在心里說，“等著瞧吧，看我們家的魔術靈不靈？”我們等了一會兒，什么事也沒發生。 “鎖頭的杠桿卡住了，”他最后說，“中心軸不平衡。” 你瞧，他對保險柜根本一竅不通。 “打電話叫廠商來。” 奧斯汀先生命令。每個人都“哦——”地一聲。制造商遠在芝加哥呢！“奧斯汀先生，等一下。我還沒弄完呢！”爹地說。他已經緊緊貼著保險柜，這次他要表現真功夫了。他把手指擰住開關，輕輕地顫動，非常緩慢地。他幾乎把耳朵貼在保險柜上，聽著刻號跳動的聲音。我向四周的每一個人瞄了一眼，確定是否有人在偷笑。居然沒有一個人在笑。令人無法相信。我又巡視了一遍，還是沒人發出聲音。他們不但不笑我的父親，甚至還認為他真的能打開它。我的天啊！一大堆男人、女人蹲在那兒，屏氣凝神地期待著保險柜的門打開。當他們站起來的時候，保險柜開了。那晚，我和爹地正在看電視。他——聚精會神地瞧著電視，而我——卻在腦海里不停地思索著。終于，我爹地開口了。 “想說什么就說啊，”他說，“別擱在心里嘛。” “說什么？”我問？“說'那只是運氣，你碰巧撞開了保險柜……'等等的。” “好吧！”我回答，“我會說：'也許是好運，但是也許還有其他的因素。'”然后我描述了奧斯汀先生辦公室里眾人的表情給他聽。當中，我使用了諸如“信心”、“信任”和“尊敬”之類的字眼。 “那就是'自信心'的關鍵吧！”我下了這樣的結論，“它不能讓一個怠惰的學生通過期終大考，也不能使一個職員比其他更好的同事優先得到升遷的機會。'自信心'發揮的關鍵，在于你必須用它來幫助其他的人解決困難。否則，它就不靈了。” 爹地只是看著我。我猜測他是否正在想著：也許我已經到達可以理解一些事情的年紀了。然而，他說的卻不是這些。 “走開一點，”這是他說的，“你擋到熒幕了。你站在電視前面叫我怎么看摔跤呢？” +10我喜歡
員林躁鬱症治療藥物溪湖陽痿早洩中醫治療彰化睡覺一直醒中醫治療雲林睡覺一直醒推薦中醫和美腸躁症治療推薦醫師
員林胃食道逆流平價好的醫師 鹿港頭痛推薦中醫 鹿港喉嚨一直感覺有異物治療推薦醫師南投易喘治療藥物 埔里廣泛性焦慮症平價好的醫師 和美心悸恐慌自律神經失調檢測鹿港憂鬱症自律神經失調治療 和美憂鬱症治療藥物 埔里胸痛自律神經失調治療和美心悸恐慌中醫門診 彰化腸躁症推薦門診 南投失眠中醫治療彰化腸躁症自律神經失調檢測 和美恐慌症自律神經失調治療 彰化胸痛平價好的醫師
留言列表
