自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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曾經年少愛做夢，夢幻在春風里，邂逅溫暖的愛戀，春暖花開，暖心的芬芳，溫暖的陽光擁抱，沉醉春光里享受那份美好時光。我的世界你曾經來過，十里春風不如你，不如你那含情脈脈的眼眸，滲透出暖心的光芒。想你，念你，變成了不變的情懷。 三月春光，四月桃花盛開，朵朵絢爛綻放著迷人的芬芳，春光旖旎，撩人心弦，一份深情，一份牽掛，一份思念，與時光同行，與你，與我，品讀歲月，感受大自然賜予的點點滴滴的溫馨回憶。 在這春天里，我播下希望的深情種子，靜靜地等待金秋收獲一抹金黃。桃花杏花，嬌艷誘人，嫵媚迷人，蝴蝶飛舞，讓思念插上翅膀，捧著桃花的芬芳，杏花的馨香，為你帶去我傾城的思念，與你相伴。 今夜，思念泛濫成災，在心海里蕩漾出層層漣漪。多想告訴你，十里春風不如你。只是在你面前，我倔強的認為，你是我的一個夢，夢醒后，依然勇敢前行。花開富貴，花謝皆是風景，又何苦于心。 你看，桃花粉紅嬌艷欲滴，誘人，恰似初見的你，含羞不語。風兒的輕柔的愛撫下，片片花瓣飄散，落于大地，隨之飄落的灑脫是無奈之舉還是花瓣傷心了呢?如果真有三生三世十里桃花的離奇虛幻，或許我甘愿等你三生三世，等你在春風里遐思，情思飛揚。等你在細雨紛飛的盛夏，靜看細雨綿綿的呢喃低語。等你在秋風里，收獲一抹金黃的喜悅縈繞在心頭。等你在白雪皚皚的寒冬，踏雪賞梅，盡享梅花悠然綻放的暗香。 十里春風拂面，溫暖了我，思念了你，時光絮語，把春渲染成了希望的深情種子，種下了希望。 風起時，想你。雨落時，念你。風風雨雨走過，你已走進我的心里，無可替代，念你想你，只有把濃情的思念落入筆端，淚水灑滿了雪白的紙張，浸潤了悲歡離合。你的微微一笑，嘴角上揚，頗顯自信。 春風十里，我在念你!希望，暗香拂袖的深情，可以盈滿你的心房。愛，為你，傾盡桃花十里的絢麗! 你聽，春風輕柔，時光的精靈在匆匆走過，我在這里深情的呼喚，是否盈滿你的心房。那份深情的愛，為你，思念傾城。為你，在春光里尋覓。你聽到了嗎? +10我喜歡
原創 安逸耘 1、一邊工作一邊思想出小差，想著等我有孫女了，給她起個小名叫紅豆。這名字并不新鮮，老洪一個叔叔家的兒子其小名就叫紅豆，不過沒關系，等我家孫子出世，人家已經是老紅豆，誰還記得他這個小名。 2、騰訊的錢入帳。雷媽來問，我告訴她，收到了，一百多元。她以為是一個月的。哪里噢，是幾個月的。 很開心，忍不住告訴老洪，他說：這么少？緊接著，說：恭喜你。 刷視頻，一個運動員回答記者：明天的對手是小日……小日子不錯的日本隊。哈哈哈，這條視頻我看好幾遍。最強大腦都未必有這機靈度吧。 3、那天，藕老師給我一句評論：越來越喜歡你的文風。這評論讓人更開心。一開心就不容易忘記。 ------ 4、我一個天天做飯的廚娘，不及一個剛剛學做飯的男生。今天我一個人在家，就做了一個涼拌黃瓜，兒子把他做的飯拍圖發給我，基本上都是兩個菜，一個湯。他的做菜感言是：“洗、弄，燒，一共40分鐘左右”。我告訴他，為娘我哪次不是這樣，搞不好還得一上午呢。加上買菜的時間。 我還對他說：“勞動一下，疏松筋骨” 5、疫情反撲，可能要把他帶回鄉下來。唉，好動蕩的感覺啊，打了疫苗也不如待在家里有安全感。 6、第一次拒收老洪的紅包。不過，等過了一夜，收下。 他讓我給他寫征文，一篇不行，二篇還不行，我真的氣到要爆炸。我就知道不行，為什么還要求我幫你寫，結果還是無用功。 那么辛苦，就給我發一百塊錢的紅包，男人是越老越摳門嗎？如果面對面，我會把這紅包扔到他臉上，一解我心頭之怒火。還好不是面對面，沒有發生流血事件。 ------ 7、給自己定計劃，每天寫一篇文；每天看一部電影；每天看書一小時。 昨天電影，《無聲》，臺灣影片。令人喟嘆的是：女孩寧愿在學校繼續受傷害，也不愿意回到社會里受到新的傷害。 今天電影，美國愛情片，《五尺天涯》，評分10。感覺這個高分有點虛。不過，還是很感人的，看到一個非常人的圈子，他們有正常人的訴求，卻難以實現。讓我感慨的是，美國的醫療條件是真好啊。 8、一小時讀書，《發條橙》。這是兒子買的書。 曾經，和老洪散步，瞧著路邊好好的路燈被人為破壞，我說，是些什么人干嘛要去破壞公物呢？老洪說，可能是喝碎酒的人吧。 ------ 可能都不是，而是一幫青少年呢。 《發條橙》的序言部分里寫道：“因為青少年能量充沛，卻沒有從事建設性活動的才能。其精力必須通過砸電話亭，撬火車鐵軌、偷竊并破壞汽車來發泄。” 9、好看的書，看著看著就不止一小時。 比較枯燥，或不在狀態下的讀書，一小時，就是期限，極像老師布置的作業。 10、幫老洪寫的征文，雖然被他斃掉，但是我可以發公眾號里。公號文有余額，愜意。 昨天寫文說配圖的煩惱，今天就有人給我送圖來，重點是，都是她們自己拍的，重點的重點是，免費的，隨便用。那么，之后，我就穿插著，用自己的，和用她們的。 感謝！非常感謝啊！ +10我喜歡
這個初冬，陽光燦爛，每天沐浴在陽光下心情應該猶如這陽光般燦爛。但不知怎么心情卻莫名的低落、憂傷!也許是工作的壓力，生活的煩悶，抑或是物價的飛漲，還是股市的風險…… 時間真的如流水，不管我們愿不愿意長大，它總是一如既往的向前奔流著，不知是何時，我們稚嫩的臉上有了成熟，不知又是何時，青春的臉上留下了許多歲月的印轍。歲月的無情，生活的磨練，一點一點的改變了我們的容顏和我們的心，曾經如清泉似的雙眼看世界再也不是一幅美麗的畫了，天真漸漸的被擠進了心中最底層。 每個人的生活，都不是完美的，所以，每個人的生活里，都會有或多或少憂傷的時候。 常常，喜歡在安靜的午后，或者寂靜的夜晚，一曲曲傷感的音樂反復地聽著，一篇篇傷感的文字反復地讀著，靜靜地，把心交給這一場的憂傷，在憂傷里沉醉，在憂傷里思索，在憂傷里體會另一種別樣的真實的美麗。如今，疲憊的心承受著許多生活的重荷，在歲月的河流里不停地奔走，在風與雨的交替里，努力向自己設定的理想目標進發，向人生所謂的高度不斷攀登。 曾幾何時，總是希望自己與快樂為伍，與開心為伴。可是當憂傷襲來之時，才知道自己原本對快樂就是一種奢求，快樂總是伴著憂傷不期而至。快樂是抹不掉的，憂傷是揮不去的。 都說“樂觀是一種美麗”，想想其實憂傷，也是一種美麗，一種最真、最純的美，是一種狂風過后平靜的美，是一種經歷過后沉靜的美，是一種至情至性的美，是一種成熟的美!懂得憂傷，懂得傷感，情感才最豐富，情愫才最溫馨，心境才最善良。憂傷，是生活中的綠葉，常常會在不經意間點綴著生活的美麗。繁忙之余，憂傷過后，仍然喜歡寫一些字，讓自己與心靈永遠有著親密的接觸，讓日子因精神的充實而美麗，讓思想因文字的流動而飽滿。 擁有憂傷，珍視憂傷，人生路上，情感定會豐富多彩，生活定會精致而美麗!真的，有時，憂傷也是一種美麗。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
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